Harakati cheklangan ko‘plab keksalarning kundalik hayotida muhim vositaga aylangan nogironlar aravachalari nafaqat harakatchanlikni ta’minlabgina qolmay, balki oila a’zolarining harakatlanishi va keksalarga g‘amxo‘rlik qilishini ham osonlashtiradi.Ko'pchilik nogironlar aravachasini tanlashda ko'pincha narx bilan kurashadi.Aslida, nogironlar aravachasini tanlash haqida ko'p narsalarni o'rganish kerak va noto'g'ri aravachani tanlash tanangizga zarar etkazishi mumkin.
Nogironlar aravachasi qulaylik, amaliylik, xavfsizlikka e'tibor qaratadi, tanlov quyidagi olti jihatga e'tibor qaratishi mumkin.
O'rindiq kengligi: nogironlar aravachasiga o'tirgandan so'ng, sonlar va qo'l dayamalari o'rtasida ma'lum bir bo'shliq bo'lishi kerak, 2,5-4 sm mos keladi.Agar u juda keng bo'lsa, nogironlar aravachasi bilan ishlashda juda ko'p cho'zilib ketadi, osongina charchaydi va tanani muvozanatni saqlash oson emas.Bundan tashqari, nogironlar aravachasida dam olayotganda, qo'llarni qo'l dayamalariga qulay tarzda qo'yish mumkin emas.Agar bo'shliq juda tor bo'lsa, qariyalarning dumba va tashqi sonlarida terini kiyish oson, nogironlar aravachasiga chiqish va tushish qulay emas.
O'rindiq uzunligi: o'tirgandan so'ng, yostiqning old uchi va tizza orasidagi eng yaxshi masofa 6,5 sm, kengligi taxminan 4 barmoq.O'rindiq juda uzun bo'lsa, tizza bo'shlig'ining tepasida bo'ladi, qon tomirlari va asab to'qimalarini siqib chiqaradi va terini kiyib oladi;ammo o'rindiq juda qisqa bo'lsa, u dumba ustidagi bosimni oshiradi, og'riq, yumshoq to'qimalarning shikastlanishi va bosim yaralarini keltirib chiqaradi.
Orqa o'rindiq balandligi: Odatda, suyanchning yuqori cheti qo'ltiq ostidan taxminan 10 sm pastda bo'lishi kerak.Orqa o'rindiq qanchalik past bo'lsa, tananing yuqori qismi va qo'llarning harakat doirasi qanchalik katta bo'lsa, mashg'ulot shunchalik qulayroq bo'ladi.Biroq, agar u juda past bo'lsa, qo'llab-quvvatlash yuzasi kichikroq bo'ladi va torsonning barqarorligiga ta'sir qiladi.Shuning uchun, yaxshi muvozanat va engil faoliyat buzilishi bo'lgan keksa odamlar past suyanchiqli nogironlar aravachasini tanlashlari mumkin;aksincha, ular baland suyanchiqli nogironlar aravachasini tanlashlari mumkin.
Qo'ltiq balandligi: qo'llarning tabiiy tushishi, bilaklar qo'l dayamasiga qo'yilgan, tirsak qo'shmasining taxminan 90 daraja egilishi normaldir.Qo'l dayamasi juda baland bo'lsa, yelkalar osongina charchaydi, mashg'ulotlar paytida yuqori qo'llarda terining aşınmasına olib kelishi oson;agar qo'ltiq juda past bo'lsa, nafaqat dam olishda noqulay his eting, uzoq muddatda, shuningdek, o'murtqa deformatsiyaga, ko'krak qafasidagi bosimga olib kelishi mumkin, natijada nafas olish qiyinlashadi.
O'rindiq va pedal balandligi: qariyalarning ikkala pastki oyoqlari ham pedalga qo'yilganda, tizzaning holati o'rindiqning old chetidan taxminan 4 sm balandlikda bo'lishi kerak.Agar o'rindiq juda baland bo'lsa yoki oyoq suyagi juda past bo'lsa, ikkala pastki oyoq-qo'llar ham to'xtatiladi va tana muvozanatni saqlay olmaydi;aksincha, kestirib, nogironlar aravachasini boshqarishda yumshoq to'qimalarning shikastlanishiga va kuchlanishiga olib keladigan barcha tortishishlarni ko'taradi.
Nogironlar aravachalarining turlari: bo'sh vaqtli qo'lda nogironlar aravachalari, jismoniy nuqsonlari kamroq bo'lgan keksalar uchun;ko'chma nogironlar aravachalari, harakatlanishi cheklangan qariyalar uchun qisqa muddatli sayohatlar yoki jamoat joylariga tashrif buyurish uchun;og'ir kasalliklarga chalingan va nogironlar aravachasiga uzoq vaqt qaram bo'lgan qariyalar uchun bepul yotadigan aravachalar;sozlanishi suyanchiq nogironlar aravachalari, yuqori paraplegiya bilan og'rigan yoki nogironlar aravachasida uzoq vaqt o'tirishi kerak bo'lgan keksalar uchun.
Nogironlar aravachasidagi keksalar xavfsizlik kamarlaridan foydalanishlari kerak.
Qariyalar uchun umumiy g'amxo'rlik yordami sifatida, nogironlar aravachalari foydalanish xususiyatlariga muvofiq ishlatilishi kerak.Nogironlar aravachasini sotib olgandan so'ng, mahsulot qo'llanmasini diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak;nogironlar aravachasidan foydalanishdan oldin, murvatlarning bo'shashmaganligini tekshirishingiz kerak, agar ular bo'shashgan bo'lsa, ularni o'z vaqtida mahkamlash kerak;normal foydalanishda, barcha qismlarning yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har uch oyda bir marta tekshirishingiz kerak, nogironlar aravachasidagi turli yong'oqlarni tekshiring va agar siz eskirishni topsangiz, ularni vaqtida sozlashingiz va almashtirishingiz kerak.Bundan tashqari, shinalardan foydalanishni muntazam tekshirib turing, aylanadigan qismlarga o'z vaqtida texnik xizmat ko'rsatish va oz miqdordagi moyni muntazam ravishda to'ldirish.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 14 iyul
